预防近视眼要怎么做?西宁爱尔眼科医院的医生指出，近年来近视眼的发病率逐步上升，对孩子的学习影响较大，因此要从小开始预防近视眼。虽然近视眼与遗传有定的关系，但近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。因此，从小要注意预防。那么，预防近视眼要怎么做?下面我们一起来看看!  预防近视眼要怎么做?具体介绍如下： 1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。 2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，不能在阳光下。写字时光线比较好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。 4、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。 5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。 6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。 7、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。 8、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(比较好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。 9、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。 10、定期视力检查。每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 西宁爱尔眼科医院汇集了多位眼科医生，同时又与全国多家爱尔眼科医院共享医疗资源，组成了一支的医疗团队。全面开展近视、远视、散光、老视、白内障、青光眼、角膜病、眼底病、眼眶病、儿童眼科、眼外伤、眼部整形美容、医学验光配镜等眼科医疗项目。 以上便是为您提供的相关解答，如果你还不了解，或者还在迷惑、担忧当中，欢迎您通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，西宁爱尔眼科医院医生会耐心细致的回答您提出的各种问题。
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