日常生活中如何预防近视?西宁爱尔眼科医院的医生表示，当下近视许多人都会出现的，而且近视的原因也是有许多的，人们对于近视比较关注，特别是对于近视的预防。那么，在日常生活如何预防近视?下面我们请西宁爱尔眼科医院的医生来为大家具体介绍一下。  日常生活中如何预防近视?西宁爱尔眼科医院的医生介绍如下。 1、创造合适的灯光条件 家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。由于过强的光线会使孩子的眼睛轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保障光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。 2、经常参加户外活动 由于现在孩子近距离用眼的时候比较多，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，假如再不注重距离、姿势，轻易让眼睛过度疲惫。因此，应该鼓励孩子多到屋外活动，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲惫，既避免过多地看近处，同时也能放松身心。 3、必要的散瞳验光配镜 常规的散瞳验光需要一周才能恢复自由阅读，尽量不选择快速散瞳剂，由于快速散瞳得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。所以尽量在药的作用下，使眼睛的睫状肌完全麻痹，失去调节作用，然后进行验光。 西宁爱尔眼科汇聚爱尔眼科全国资源，是西北大型现代化眼科专科医院，聚集多位医生人才、引进先进眼科诊疗设备和标准化、化、人性化的服务，努力使高原人民不再为眼疾远涉千里之外四处求医，在家门口享受到与发达地区同等的高质量眼科医疗服务。 以上便是对您疑问的解答，不同患者，情况不同，您可以通过以下方式进行了解，这里有丰富全面的眼科信息，可以及时和我们的医生进行沟通，西宁爱尔眼科的医生会耐心细致的回答您提出的各种问题。
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