近几年来，许多人都发现，家中的老年人都得了白内障，这是怎么回事?其实由于年龄的增长，人的眼部会逐渐老化，眼睛内的晶状体会变得浑浊，人的视线会变得模糊，从而出现患上白内障的情况。人得了白内障，什么时候做手术比较好?平时该如何预防白内障?下面小编来跟大家聊一聊白内障的话题。
什么时候做白内障手术比较好? 目前医生认为，理想的手术时间是视力下降到了0.3以下，且通过眼镜矫正视力仍然无效，这个时候可以考虑做白内障手术了。但也不是说必须要在视力下降到0.3的时候才能做，每个人的生活习惯不同，对视力要求也不一样，因此也可以提早一点做手术，具体情况可以去医院和医生进行协商。 白内障不一定只有老年人才会得，相关研究显示对于长期在烈日下工作的人，或者长期接触辐射，长期吸烟的人也可能会导致眼部的晶状体受损，出现患上白内障的情况。此外，白内障还有一定的遗传因素，因此大家平时要多注意保护眼睛，才能更好预防白内障。 做到这4点，或许可以更好的预防白内障 1、多吃颜色较深的蔬菜
相关研究显示，长期在烈日下工作的人，以及经常接触辐射的人，患有白内障的概率会更大，而颜色较深的蔬菜具有比较好的抗氧化疗效，能够帮助保护眼睛不受到紫外线的伤害，比如花菜、西兰花、菠菜、青椒等。 2、多吃富含锌、硒的食物 当人体内缺乏锌硒这两种微量元素的时候，人眼睛内晶状体的活性会受到影响，容易导致晶状体变得混浊，人患上白内障的概率会增加，因此在平时要多吃富含锌硒的食物，比如瘦肉、鱼类、虾类、动物内脏等。 3、补充体内的维C和维E成分 维C成分能够一定程度上，减轻光线对眼部晶状体的损害，维E成分具有一定的抗氧化功效，也能够保护晶状体，防止晶状体变得浑浊，因此多补充体内的维C和维E成分，可以起到比较好的预防白内障的疗效。可在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，比如橙子、番茄、鸡蛋等。 4、适当喝茶 茶叶里含有的鞣酸能保护晶状体，防止晶状体受到损害，因此想要预防白内障，可以平时适当喝一些茶叶，来保护眼睛，但是注意对于睡眠不好的人，尽量不要在晚上喝浓茶，防止降低睡眠质量，影响第二天的精神。 这篇文章，小编给大家介绍了，白内障患者在视力下降到0.3的时候可以考虑做手术，同时想要预防白内障，在平时要注意补充体内的叶黄素，多吃富含锌硒的食物，补充体内的C、E，适当喝茶等，这些都可以帮助人们预防白内障，此外对于经常在户外工作的人，可以佩戴墨镜，来减少紫外线对眼睛的伤害。 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打西宁爱尔眼科医院的电话我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。
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