学生如何预防近视?时下，近视的人越来越多，而且呈现出一种低龄化的趋势，尤其以学生居多。妈妈们担心不戴眼镜会怕孩子学习更不上，而戴眼镜又怕度数加深。那么，学生如何预防近视?下面我们请西宁爱尔眼科医院的医生来为大家具体介绍一下。  西宁爱尔眼科医院的医生介绍，学生预防近视可以从以下几个方面入手。 1、注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。 2、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。 3、不要偏食挑食，不要过多吃糖。 4、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。 5、防止用眼过度，学习45分钟后，应休息10～15分钟或向远方眺望，睫状肌得到适当休息，可以预防近视。 6、做作业时保持正确的体位与姿势，还要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。 7、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。 西宁爱尔眼科汇聚爱尔眼科全国资源，是西北大型现代化眼科专科医院，聚集多位医生人才、引进先进眼科诊疗设备和标准化、化、人性化的服务，努力使高原人民不再为眼疾远涉千里之外四处求医，在家门口享受到与发达地区同等的高质量眼科医疗服务。 以上便是对您疑问的解答，不同患者，情况不同，您可以通过以下方式进行了解，这里有丰富全面的眼科信息，可以及时和我们的医生进行沟通，西宁爱尔眼科的医生会耐心细致的回答您提出的各种问题。
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