腰椎间盘突出症是生活中常见的一种疾病，好发于30-50岁左右的青壮年人群。是由于长时间固定保持一个姿势造成腰椎长期被挤压，纤维环被挤压出来压迫神经根产生腰部疼痛而被发现。但许多人容易把腰肌劳损症和腰椎间盘突出症混淆。 日常生活中如何自我判断是否有腰椎间盘突出？ 腰肌劳损和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病，腰肌劳损会引起腰部疼痛，而腰椎间盘突出症的区别在于引起的疼痛是放射性的，有麻木的感觉，力量的改变。腰椎间盘突出症患者在走路时腿部是沉重的，不像以前那么轻松，这也表明患者是受到神经压迫的表现。 腰椎间盘突出症疼痛的原因主要有两个： 一、刺激椎间盘周围的窦椎神经引起的腰痛； 二、压迫神经引起的放射性下肢痛。 这种疼痛是像一条线扯下来一样的疼痛。它的临床表现过程是先出现腰部疼痛，腰痛后会出现突然下肢疼痛，下肢疼痛出现后腰痛又有所减轻。这种放射性疼痛从腰部、再到臀部、小腿、大腿、甚至足底足背均可发生。如果仅仅是腰痛而没有下肢的症状，没腿痛，没腿麻，也没腿的乏力，多半没椎间盘突出。 在生活中如何预防腰椎间盘突出？ 腰椎间盘突出症的患者深受病痛折磨，严重影响日常的工作和生活。要想有效的预防腰椎间盘突出症在平常生活这三方面要注意： 一：“坐”。坐的姿势要正，坐的时间不宜太长。坐姿不要半躺，所谓葛优躺那一类歪歪扭扭的坐姿，长时间的姿势不好，对腰，特别是对椎间盘是损害。姿势要坐正，坐的时间不宜太长，比方坐的时间一般一小时左右，要起来走一走，不要超过一小时，超过一小时腰容易出现腰肌劳损，长期的腰肌劳损，对腰保护的作用也会减弱。 二：捡重物。拿重物时不要弯腰去拿，要靠屈膝屈髋的力量伸膝伸髋的力量把它拿起来，完全靠腰的力量容易出现腰肌损害，和椎间盘的损害。 三：特殊的职业。对于司机还有重体力劳动者，容易出现腰椎间盘突出症。司机虽然不是特别辛苦的工作，但是长时间的坐姿，加上汽车开动时马达的震动，对腰是不好的，特别是对椎间盘不好。这类人有机会应尽量站起来多走走，或者躺下来休息，才能减轻对腰椎的损害。 虽然腰椎间盘突出症在生活中的发病率越来越高，但只要在生活中多加留意就能有效远离，重视做好疾病的预防工作重要。 一旦腰椎间盘突出靠保守疗法无法治的好，并且还出现严重的症状时，那需要到吴忠新区医院去看看，吴忠新区医院引进了目前治椎间盘突出症较先进的微创技术——椎间孔镜。
椎间孔镜微创术技术优势： 1、微创：避免传统手术对椎管和神经的干扰，不破坏椎板、肌肉和韧带，不影响脊柱稳定性； 2、适应症广：能治几乎所有类型椎间盘突出； 3、美观: 手术创口仅7mm到10mm大小，符合美学观点； 4、高：局部麻醉，不伤及神经和血管，出血量少； 5、：术后次日可下床活动，住院3—5天即可出院； 微创技术发展快，椎间孔镜手术是脊柱微创诊治的关键技术，脊柱内镜下可视化减压技术，也是目前全国先进的微创技术，已成为吴忠新区医院骨科的优势技术，近日，拟定于2020年7月17日下午在吴忠新区医院举行“宁夏中医药学会疼痛委员会基层行——吴忠站”学术交流活动，此次会议将授予区级一类学分2分,诚挚邀请您的光临，联系人马医生：18408633340. 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打吴忠新区医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的问题。
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