如何有效预防老年性白内障? 老年人容易得眼科疾病，尤其是白内障。老年人得了白内障后除了到正规医院诊治外，日常生活和饮食起居都需要讲究，做好日常护理。银川爱尔眼科医院的医生为您解答，希望对您有所帮助。
有以下几点建议: 1、注意避免不好的习惯，比如吸烟、饮酒、糖果甜食，少食高胆固醇的食物。 2、起居生活要注意，不要出现过于劳累的情况，平时要注意休息，注意对眼部的护理。 3、经常参与户外活动，如漫步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质。外出时戴防护眼镜，防止强光影响。防止过度受红外线、紫外线的照耀。 4、老年人得了白内障后，注意控制好自己的情绪，避免过于悲观的心理。其实白内障问题是可以医治的，所以在生活中我们不需要太过担心，及早医治才是正道。 5、常食营养的食物，对于老年人来说消化是不好的，所以吸收也会受到影响，那么在生活中我们要注意多补充营养，多吃有维生素的食物。如果食物无法改善，可以适当使用一些保健品，增强体质。 6、在使用双眼一段时间后，要留意放松调理，避免眼疲劳。多喝水。在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生。已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。 7、电子设备要少使用，在这个时期的过程中如果我们没自觉性，而这种情况会导致视力发生疲劳，其光线对眼睛刺激也是比较大的，所以需要我们注意，否则对眼睛健康危害大。经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。  |
