控制青少年近视有哪些办法?西宁爱尔眼科医院的医生指出，大多数近视眼是用错误的预防近视的方法，长期中不知不觉逐步累积形成的后果。预防近视的产生和发展，必须时刻地注意防微杜渐。那么，控制青少年近视有哪些办法?下面，我们一起来看看。  控制青少年近视有哪些办法?请看下面的具体分析： 一、在孩子开始读书学习的时候，要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，比较好控制在27—33厘米。 二、在进入小学前，要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正医治。 三、从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字(如做作业)可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米(否则预防近视无效)。 四、若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物，而是必然会加重近视程度)，裸眼阅读(距离太近)，不能代替近用眼镜，还会加重近视度。 五、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(比较好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。 六、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。 七、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，可以使近视产生和发展一度(0.01度)。 西宁爱尔眼科医院汇集了多位眼科医生，同时又与全国多家爱尔眼科医院共享医疗资源，组成了一支的医疗团队。全面开展近视、远视、散光、老视、白内障、青光眼、角膜病、眼底病、眼眶病、儿童眼科、眼外伤、眼部整形美容、医学验光配镜等眼科医疗项目。 以上便是为您提供的相关解答，如果您还有其他方面的疑问，可以通过以下方式进行了解，这里有丰富全面的眼科信息，可以及时和我们的医生进行沟通，西宁爱尔眼科医院医生会耐心细致的回答您提出的各种问题。
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