2019年我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网普及率达到93.1%。 除了近视率高，还呈现以下特点： 1.接触互联网低龄化：学龄前触网比例明显的提高，超三成小学生学龄前便上网 2.每日接触互联网时间长，尤其是节假日 3.上网设备主要为手机及平板电脑。
随着使用电子产品的年龄变小，使用的频率变高，视线停留的时间变久，由此引发孩子的近视是一个大问题。 孩子近视发展过程中电子产品的作用不容小觑 现在使用手机及平板电脑上网，孩子长时间近距离用眼造成视疲劳，诱发近视的发生。 电子时代来临 预防孩子近视发展，家长可以这么做 控制孩子使用电子产品的时间 西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲介绍提醒各位家长： 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
避免孩子不良用眼行为 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 加强孩子的睡眠和营养 关注孩子睡眠时间，小学生每天至少睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。 近视防不胜防，家长应掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头疼或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。 温馨提醒：如您需了解更多详细信息，可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，并能通过微信公众号在线挂号，西宁爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误，及时和我们的医生沟通，以便于早日恢复。
|
