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银川爱尔:预防孩子近视你要做到这些

2022-1-20 15:26| 发布者: | 查看: 10| 评论: 0|编辑 |删除

摘要:   医生说,预防孩子近视你要做到这些   1.增加户外运动时间   研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。   2.养成良好用眼习惯 ...

  医生说,预防孩子近视你要做到这些

  1.增加户外运动时间

  研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。

  2.养成良好用眼习惯

  读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。确定充足的睡眠时间。

  3.建立眼屈光发育档案

  医生建议,3~6岁开始每年做一次详细视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没近视、远视和散光等。六七岁之前的儿童都是低度远视眼,其屈光状态会随着眼球的发育而变化,所以我们常见的近视眼是完全可以提前预测的。为详细了解孩子的屈光变化情况,及时发现屈光发育异常,定期带孩子进行屈光检查,并建立完善的屈光发育档案,是比较必要的。

  4.是一款能够客观地记录近视眼发病危险因素之相关因素的装置。

  近半个世纪来,近视眼发病率呈爆发式增长,比较大程度上是由环境因素导致的,比如近距离工作、户外活动等,而能够对上述环境因素进行详细、客观的数据记录,这为近视的准确预测、防控提供了有效依据的监测频率高达每秒十次,能够实时动态地监测孩子用眼情况,并提醒孩子或其家长调整不良用眼,预防或控制近视。

  文献来源:转载自爱尔眼科

  以上便是为您提供的相关解答,如果您还不了解,欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约,我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。

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