白内障为老年人致盲主要原因，与年龄相关，又称为年龄相关性白内障。近年来，学者们研究发现了一些有效预防白内障的新方法，下面由眼科医生为大家介绍一下。 一、常饮茶 白内障患者眼睛晶状体和房水内维C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。 二、适量饮用红酒 一项研究结果表明，适量饮用红酒有助于降低白内障发生的危险。该研究发现，适量饮用红酒者发生白内障的危险减少50%。 三、摄入足够的维C 人眼中维C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维C含量明显的下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维C。 四、多喝水 在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。 五、戴深色眼镜 接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性越大。研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量也会减少。60岁以后视力下降的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。 温馨提示：以上方法仅为预防白内障，一旦出现于白内障相关症状一定及时前往正规医院看诊。 文献来源： 转载自爱尔眼科 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。
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