如果你在日常生活或工作中 特别是在使用电子设备时 经常感觉眼睛酸胀 忍不住揉搓 甚至还伴有视物模糊 那你一定要注意了 这些有可能是干眼症的症状 随着各种电子设备的使用率逐渐上升 人们也逐渐遭遇各种眼部健康问题 近几年人们频繁讨论“干眼症” 但多数人可能还是一知半解 得了干眼症 该怎么医治呢 不良生活习惯是干眼症重要诱因 生活中导致干眼症的原因较多，其中，不良的生活习惯是一个重要诱因。 一是过度用眼。 人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品，容易导致眼睛过度疲劳，给干眼症带来可乘之机。 二是长时间佩戴隐形眼镜。 隐形眼镜直接与眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，增加泪液的渗透压，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损，从而导致干眼的发生。特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如每天超过8个小时，更会增加干眼症的发生风险。 三是经常化妆。 女性干眼症的发病率比男性高，跟女性经常化妆有一定关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而导致干眼。 另外，长期服用一些药品，如有些降压药、精神安定类药品，滥用滴眼液等，可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素，也会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生。 预防干眼症 做好保健 日常用眼保健 保持正确坐姿 看电脑、电视、手机要保持正确的坐姿、合适的距离、一定的角度，注意光线柔和、亮度适当、避免反光。要有意识地多眨眼，眨眼次数每分钟应保持15~20次，多注意眼睛休息，使用电脑约半小时左右，或轻闭双目养神，或远眺。 生活规律，劳逸结合 不熬夜，多活动肢体，多运动，并注意缓解各种压力。 注意眼部卫生 正确使用眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，以减少对结膜的刺激以及对睑板腺造成伤害。 文献来源： 转载自爱尔眼科 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打银川爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约，我们的医生会详细地解答您提出的眼科问题。
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