你有过眼睛干涩发痒，或者酸痛的感受吗? 会感觉眼皮不受控制的向下耷拉，双眼感觉到明显的酸、胀、痛，眼睛里面总感觉有粒沙子，眨眼频繁，经常揉眼，但又看不到眼睛里的沙子。
什么是干眼症? 干眼症是指任意原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。 老话说秋季天亢旱燥，频繁接触电子屏幕的人群，干眼症容易随之而来。对于干眼症的不当医治或错误认知，会导致更多其他眼睛病症的发生。 能引起干眼症的病因有许多： 1.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。 2.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。 3.长时间从事计算机操作、汽车驾驶、长时间使用手机等，瞬目次数减少。 4.油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不全。 5.黏液素层分泌不足：缺乏维他命A，慢性结膜炎、化学性灼伤等。 6.由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起泪液减少，质量下降。 7.泪液过度蒸发泪膜分布不均匀：眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少(如长时间专心开车或者一直盯着屏幕看减少眨眼次数)、长时间在冷气房或户外强风燥热的环境工作。 8.服用部分降压药及部分精神安定剂影响泪膜生成。 9.长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也是引起干眼症的主要原因之一。 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激敏锐。有时眼睛太干，泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，造成常常流泪的情况;较严重者眼睛会红、肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久可能造成结膜病变，并会影响视力。 甘肃爱尔眼视光医院角膜眼表科副主任医师李昕给大家科普了几个预防干眼症的方法： 1.要经常眨眼，眨眼至少要4-5次/分。 2.不要吹太久的空调，并在座位附近放置水，以增加周边环境的湿度。 3.多吃有营养的食品：水果、蔬菜、乳制品、鱼类等都有帮助。 4.保持睡眠充足，不熬夜。 5.避免长时间连续用电子设备：通常连续看1小时，休息5-10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打甘肃爱尔眼视光医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道咨询预约，甘肃爱尔眼视光医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。
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