“医生，我眼睛近期特别干涩、酸胀、总感觉里面有异物，这是什么病？需要长期点眼药水吗？怎么办？”在眼科门诊，经常有类似患者，他们的眼睛出现了什么问题呢？屏幕前的你是否也有同样困扰呢？ 自测是否患有干眼症： 睁眼，坚持10秒不眨眼，如眼睛出现流泪、明显酸胀不适或不能坚持10秒钟，可能患有“干眼”。
你可能患上了干眼症 在日常生活中，眼睛经常出现：眼部干涩感、异物感、灼烧感、疲劳感；甚至出现刺痛、酸胀、畏光或视力波动等情况时，别掉以轻心，你可能已经患上干眼症了，建议到医院进行专科检查。 干眼症是什么呢？ 中卫爱尔眼科医院角膜眼表科医生张涛介绍，干眼症又叫干眼，是一种常见的眼部慢性疾病，是由于眼表的泪膜不稳定或者眼表损害，导致眼部不适及视功能障碍的一类疾病。简单来说，是黑眼球表面的泪液异常或者微环境失衡引起的多种不适症状。与男性相比，女性的干眼发病率更高。 常见的干眼原因 1、长时间使用视频终端 2、长期佩戴隐形眼镜或者美瞳 3、环境因素：空气污染、暖气房、紫外线暴露等 4、不恰当的眼药水滥用 5、老年：老年人睑板腺功能下降，影响泪液水油平衡，更易得干眼 6、全身因素及其他因素：类风湿、干燥综合征、糖尿病、眼部手术术后等。 怎么预防和改善干眼呢？ 干眼症虽然是一个慢性疾病，但只要坚持正确的方法，是可防可治的。在日常生活中我们可以这样做： 1、养成多眨眼的习惯，眨眼后泪膜能均匀覆盖在眼球表面; 2、减少电子产品的使用时间;若无法减少用眼时间，可以把电子屏幕向下30°，尽量减少眼球的屏幕暴露; 3、物理医治:睑缘清洁和湿热敷是常用的方法，睑缘清洁能减轻睑板腺开口的阻塞，可每日用棉棒清洁睑缘，爱化眼妆者需认真卸妆，做好睑缘及睫毛根部的清洁。眼睑湿热敷有助于增加眼睑局部血流，溶解睑板腺脂质，有利于泪膜脂质的稳定，缓解症状，可用干净的40-45°温热毛巾或热敷眼罩敷双眼10-15分钟，一天2-3次; 4、改善生活环境:空调房或暖气房更易增加泪液的蒸发，可以配合加湿器，增加空气的湿度，预防干眼; 5、药品医治:常用的是人工泪液;症状重者可长期使用不含防腐剂的人工泪液来缓解眼部不适症状; 6、其他方面:干眼患者要养成良好的饮食习惯，不宜高脂及辛辣刺激饮食，同时改善作息时间，不熬夜，睡眠时间充足。 以上便是为您提供的相关解答，如果您还不了解，欢迎拨打中卫爱尔眼科医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道咨询预约，中卫爱尔眼科医院的医生会详细地解答您提出的眼科问题。
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