预防近视眼的措施有哪些?西宁爱尔眼科医院的医生告诉我们，中国戴眼镜的人数超过3亿，近视已成为危害中国青少年儿童健康的疾病，因此，儿童应当注意正确的用眼，家长朋友们也应当督促孩子做好相关的预防保健工作。那么，预防近视眼的措施有哪些?下面，我们一起来了解一下。  预防近视眼的措施有哪些?请看下面西宁爱尔眼科医院医生的介绍： 饮食结构合理。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。 眼保健操。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 科学用眼。读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路或乘车时不要看;不要躺着或趴着看;劳逸结合， 用眼时间不要过长， 应每隔50分钟左右休息10分钟。 加强运动。学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质;每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。 注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明，台灯应放在左前方一尺左右距离。看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟。 西宁爱尔眼科医院汇集了多位眼科医生，同时又与全国多家爱尔眼科医院共享医疗资源，组成了一支的医疗团队。全面开展近视、远视、散光、老视、白内障、青光眼、角膜病、眼底病、眼眶病、儿童眼科、眼外伤、眼部整形美容、医学验光配镜等眼科医疗项目。 以上便是为您提供的相关解答，如果你还不了解，或者还在迷惑、担忧当中，欢迎您通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询，西宁爱尔眼科医院医生会耐心细致的回答您提出的各种问题。
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